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RECEITA DO DIA


CONFIRA AGORA A NOSSA RECEITA DESTA QUINTA FEIRA 18/12 AQUI NO NOSSO DIA A DIA....

Brócolis com queijo

Ingredientes

Tempo de preparo 40min
Rendimento 6 porções
Light

 

1 maço de brócolis limpos e picados
1 colher de sopa de pasta de alho
1 ovo batido
1 xícara e 1/4 de cháde leite desnatado
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
2 xícaras de chá de queijo light ralado
3 colheres de sopa de azeite

Modo de Preparo

Cozinhe o brócolis no vapor e deixe ficar "al dente"
Coloque em uma panela o azeite, o alho e deixe dourar levemente
Junte a farinha e continue mexendo
Em seguida, junte o leite
Bata com um garfo e forme um creme
Coloque, em um refratário, o brócolis e despeje o creme
Em seguida, o queijo ralado e, por último, o ovo batido
Deixe gratinar em forno quente
Sirva com arroz
Bom apetite

CONFIRA AGORA A NOSSA RECEITA DESTA QUINTA FEIRA 18/12 AQUI NO NOSSO DIA A DIA....

Brócolis com queijo

Ingredientes

    Tempo de preparo 40min
    Rendimento 6 porções
    Light

    

    1 maço de brócolis limpos e picados
    1 colher de sopa de pasta de alho
    1 ovo batido
    1 xícara e 1/4 de cháde leite desnatado
    2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
    2 xícaras de chá de queijo light ralado
    3 colheres de sopa de azeite

Modo de Preparo

    Cozinhe o brócolis no vapor e deixe ficar "al dente"
    Coloque em uma panela o azeite, o alho e deixe dourar levemente
    Junte a farinha e continue mexendo
    Em seguida, junte o leite
    Bata com um garfo e forme um creme
    Coloque, em um refratário, o brócolis e despeje o creme
    Em seguida, o queijo ralado e, por último, o ovo batido
    Deixe gratinar em forno quente
    Sirva com arroz
    Bom apetite

TOP 12


01

MANIFESTO
FRESNO (FEAT EMICIDA E LENINE)

07

ESTONTEANTE
MUMUZINHO

02

TANTO FAZ
FÁGNER

08

VOCÊ, O AMOR E EU
CARLINHOS BROWN E QUÉSIA LUZ

03

NUNCA É TARDE
KARINA

09

MUNDO DOS DESENCANTADOS
LUCAS MORATO

04

MAGIC
RUDE

10

BAILANDO
ENRIQUE IGLESIAS (FEAT GENTE DE ZONA)

05

DENTRO DE UM ABRAÇO
JOTA QUEST

11

RECAÍDAS
HENRIQUE & JULIANO

06

WHAT ARE WORDS
CHRIS MEDINA

12

MEMÓRIAS
BANDA MALTA

Comentários   

0 #87 Sandro Bruno 21-11-2014 12:51
Oi meu nome é Sandro, venho aqui mostrar a minha indignação sobre o campeonato de Umburaninha versão 2014, onde o organizador do campeonato tem sua equipe participando e está dependendo de resultados e fica oferecendo propina para as outras equipes ganharem a partida que favorece a sua equipe, sujando, denigrindo e manchando a imagem que é de uma competição de um nível muito alto, com excelentes jogadores e conhecida regionalmente. Uma vergonha para o futebol Morrense. Agradeço
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0 #86 jose augusto 08-11-2014 11:54
Um gde abco a todos ouvintes da Diamantina Fm, em especial ao amigo Noedson Valois. Aqui em Anápolis- Go, mas ouvindo "pra mode sê feliz".
Abco Nonoi e tdos da Diamantina.
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0 #85 cleber santos 23-10-2014 21:24
Parabéns pelo apoio e incentivo às Filarmônicas... precisamos mais e mais de iniciativas como a sua... muito sucesso.
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0 #84 paulo alencar 16-10-2014 21:56
Boa noite meu caro Robston, estou ouvindo esta bela canção (papa capim solitário) muito emocionado com seu belo trabalho. abraços e boa sorte, lembranças a todos do Morro.
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0 #83 wellington santos 09-10-2014 21:18
Ouvindo o programa da filarmônica agora e gostando muito pessoal sou de ribeira do pombal e toco na centenária banda filarmônica daqui.
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0 #82 junior 05-10-2014 13:04
queria manda um alo para todos da veredinha e das popula do alto da chapada
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